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最近，陈先生和女朋友都在家办公，整天相处在一起。空闲时，女朋友经常靠着陈先生，要求亲亲、抱抱。虽然陈先生不讨厌拥抱，但时间久了，开始有点焦虑，甚至有些反感。

他很疑惑，为什么女朋友总爱抱着自己，而自己的反感是不是不正常？

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网友晓枫说，自己跟女友在一起一个月，她总是一言不合就抱抱，而且不分场合，让他很尴尬。例如走路时，女友会紧紧搂着他；坐公交时，女友抱着他的手臂，靠在他身上，一直保持这个姿势；有一次搭地铁，人很多，女友就把他当栏杆一样抱着，一路抱了9个站……

在社交平台上，不少网友表示自己有「同款对象」，特别喜欢拥抱。为什么会这样呢？最近，有一个研究解答了这个问题。

一、「抱抱」可能是人类的天性

4月28日，华人科学家陈宙峰教授领衔的研究团队在 Science 上发布了一篇研究。

研究发现，原来爱抚、拥抱和轻拍等带来愉悦感的触碰，有专门的神经回路和化学信使，将这些愉悦的信号传递给大脑。也就是说，喜欢「抱抱」可能是人类的天性。

研究人员设计了一个巧妙的实验。他们先将小鼠放在单只笼子中，与其他小鼠隔开，然后用软刷抚摸小鼠身体，产生抚摸或梳理毛发的感觉。经过几天“抚摸”后，小鼠被放到一个新环境中，选择进入两个房间之一，其中一个房间它们会获得“抚摸”，另一个房间则没有。

实验中，小鼠几乎每次都选择了有“抚摸”的房间，这表明小鼠喜欢抚摸的感觉，并会寻找它。

接着，研究团队找到小鼠身上激活“抚摸”快感的神经，并剔除相关基因（PROK2），结果发现，这些小鼠对其他触觉的感受都正常，唯一的改变是，它们不会再寻找抚摸、梳理毛发等活动。这表明，PORK2通路可能是愉悦触感的专用通路。

这项研究展示了拥抱、牵手和爱抚等触摸产生愉悦信号的过程，有助于了解和治疗自闭症等疾病，也提醒我们要重视亲密接触对精神和心理健康的长期影响。

二、拥抱的好处太多了

目前，拥抱不会被当做正经的治疗方法，但不可否认，它可以给我们带来许多好处。

1、减轻压力

拥抱时，身体会释放“催产素”，促进神经系统的镇静，让人感觉到冷静、放松，还可以降低“压力荷尔蒙”皮质醇的水平，有释放压力的作用。

2、有益于心脏健康

拥抱时，机体释放的催产素还能降低血压、舒缓心跳，减轻心脏的压力。美国北卡罗来纳州立大学的拥抱实验发现，每天拥抱伴侣的女性跟与之相反的女性相比，不仅血压下降，心脏病的风险也减轻了。

3、缓解疼痛

拥抱不仅能带来精神上的支持，还能促进多巴胺、内啡肽和血清素分泌，有助于减轻疼痛。与止痛药相比，拥抱带来的镇痛效果是无负面作用的。

4、提高免疫力

美国卡內基梅隆大学的一项研究发现，那些经常拥抱的人比较不容易患上感冒，即使已经生病了，感冒症状也相对更轻。拥抱可以增强免疫系统，这与情绪和内分泌的影响有关。

5、增进情感联结

催产素也被称为“爱情荷尔蒙”，不仅可以促进恋人、夫妻之间的亲密关系，还有助于建立新的人际关系和维系感情。

6、帮助入睡

拥抱会使人体分泌催产素和血清素，催产素具有镇静作用，血清素可以让神经放松，让人进入深层次、安静舒适的睡眠状态。发表在《精神病学前沿》的研究发现，与伴侣拥抱、依偎，可以让你睡得更久、更深。

7、有助于建立亲子关系

拥抱类似于子宫环境，让婴儿感到安全和温暖，进而哭得更少、睡得更好，有益于身心健康。

临床数据也发现，袋鼠式护理（是指父母将新生儿直立式贴放在胸口）可以有效降低新生儿的死亡率和患病率，还能增进婴儿与父母之前的情感互动。

8、有利于心理健康

加拿大不列颠哥伦比亚大学的研究表明，拥抱婴儿会“塑造”他们的行为和心理，影响新陈代谢和免疫系统。被拥抱得更多的婴儿，长大后可能更健康、自信，同理心更强，应对社会关系和生活压力的能力也更好。

三、注意，这些疾病可能会传播

虽然拥抱有很多好处，但也可能会传播疾病，尤其是以下3种。

• 流感

一种由季节性流感病毒引起的急性呼吸道传染病，常表现为畏寒、高热、全身酸痛等。而拥抱可能会出现飞沫传播，或者接触了被污染的手而间接传播。

• 水痘

一种由“水痘-带状疱疹病毒”引起的急性传染病，好发于儿童和青少年，传染性强，可以通过飞沫传播，也可通过与病人拥抱、接触病人衣物或用具等而感染。

• 手足口病

一种由肠道病毒71型、柯萨奇病毒A16型等多种人肠道病毒引起的儿童常见传染病，多发在5岁以下的儿童，可通过接触患者的唾液、鼻或喉咙分泌物、穿破的水疱、粪便或受污染的物件等传播。

延伸：如何正确拥抱？

在决定拥抱一个人时，请参考这些拥抱礼仪：

1. 始终尊重他人的空间；
2. 要先征得同意，除非你与该人保持很亲密的关系；
3. 拥抱要有度，友好的拥抱和热情的拥抱是有区别的，恋人的拥抱和礼貌性的拥抱大不相同；
4. 不要认为可以随意拥抱他人，即使你之前已经拥抱过对方很多次；
5. 保持良好的卫生习惯，避免口臭、体味。

你上一次和人拥抱是什么时候？还记得是什么感觉吗？不妨在文末留下你的评论，分享你的拥抱经验，无论是友情、亲情还是爱情的拥抱，都是有好处的！