你?这是正常的生理需求,身体在发生变化

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最近,陈先生和女朋友都在家办公,整天相处在一起。空闲时,女朋友经常靠着陈先生,要求亲亲、抱抱。虽然陈先生不讨厌拥抱,但时间久了,开始有点焦虑,甚至有些反感。

他很疑惑,为什么女朋友总爱抱着自己,而自己的反感是不是不正常?

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网友晓枫说,自己跟女友在一起一个月,她总是一言不合就抱抱,而且不分场合,让他很尴尬。例如走路时,女友会紧紧搂着他;坐公交时,女友抱着他的手臂,靠在他身上,一直保持这个姿势;有一次搭地铁,人很多,女友就把他当栏杆一样抱着,一路抱了9个站……

为啥你的女朋友总爱抱你?这是正常的生理需求,身体在发生变化

在社交平台上,不少网友表示自己有「同款对象」,特别喜欢拥抱。为什么会这样呢?最近,有一个研究解答了这个问题。

一、「抱抱」可能是人类的天性

4月28日,华人科学家陈宙峰教授领衔的研究团队在 Science 上发布了一篇研究。

研究发现,原来爱抚、拥抱和轻拍等带来愉悦感的触碰,有专门的神经回路和化学信使,将这些愉悦的信号传递给大脑。也就是说,喜欢「抱抱」可能是人类的天性。

为啥你的女朋友总爱抱你?这是正常的生理需求,身体在发生变化

研究人员设计了一个巧妙的实验。他们先将小鼠放在单只笼子中,与其他小鼠隔开,然后用软刷抚摸小鼠身体,产生抚摸或梳理毛发的感觉。经过几天“抚摸”后,小鼠被放到一个新环境中,选择进入两个房间之一,其中一个房间它们会获得“抚摸”,另一个房间则没有。

实验中,小鼠几乎每次都选择了有“抚摸”的房间,这表明小鼠喜欢抚摸的感觉,并会寻找它

接着,研究团队找到小鼠身上激活“抚摸”快感的神经,并剔除相关基因(PROK2),结果发现,这些小鼠对其他触觉的感受都正常,唯一的改变是,它们不会再寻找抚摸、梳理毛发等活动。这表明,PORK2通路可能是愉悦触感的专用通路

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这项研究展示了拥抱、牵手和爱抚等触摸产生愉悦信号的过程,有助于了解和治疗自闭症等疾病,也提醒我们要重视亲密接触对精神和心理健康的长期影响。

二、拥抱的好处太多了

目前,拥抱不会被当做正经的治疗方法,但不可否认,它可以给我们带来许多好处。

1、减轻压力

拥抱时,身体会释放“催产素”,促进神经系统的镇静,让人感觉到冷静、放松,还可以降低“压力荷尔蒙”皮质醇的水平,有释放压力的作用。

2、有益于心脏健康

拥抱时,机体释放的催产素还能降低血压、舒缓心跳,减轻心脏的压力。美国北卡罗来纳州立大学的拥抱实验发现,每天拥抱伴侣的女性跟与之相反的女性相比,不仅血压下降,心脏病的风险也减轻了。

3、缓解疼痛

拥抱不仅能带来精神上的支持,还能促进多巴胺、内啡肽和血清素分泌,有助于减轻疼痛。与止痛药相比,拥抱带来的镇痛效果是无负面作用的。

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4、提高免疫力

美国卡內基梅隆大学的一项研究发现,那些经常拥抱的人比较不容易患上感冒,即使已经生病了,感冒症状也相对更轻。拥抱可以增强免疫系统,这与情绪和内分泌的影响有关。

5、增进情感联结

催产素也被称为“爱情荷尔蒙”,不仅可以促进恋人、夫妻之间的亲密关系,还有助于建立新的人际关系和维系感情。

6、帮助入睡

拥抱会使人体分泌催产素和血清素,催产素具有镇静作用,血清素可以让神经放松,让人进入深层次、安静舒适的睡眠状态。发表在《精神病学前沿》的研究发现,与伴侣拥抱、依偎,可以让你睡得更久、更深

7、有助于建立亲子关系

拥抱类似于子宫环境,让婴儿感到安全和温暖,进而哭得更少、睡得更好,有益于身心健康。

临床数据也发现,袋鼠式护理(是指父母将新生儿直立式贴放在胸口)可以有效降低新生儿的死亡率和患病率,还能增进婴儿与父母之前的情感互动。

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8、有利于心理健康

加拿大不列颠哥伦比亚大学的研究表明,拥抱婴儿会“塑造”他们的行为和心理,影响新陈代谢和免疫系统。被拥抱得更多的婴儿,长大后可能更健康、自信,同理心更强,应对社会关系和生活压力的能力也更好。

三、注意,这些疾病可能会传播

虽然拥抱有很多好处,但也可能会传播疾病,尤其是以下3种。

  • 流感

一种由季节性流感病毒引起的急性呼吸道传染病,常表现为畏寒、高热、全身酸痛等。而拥抱可能会出现飞沫传播,或者接触了被污染的手而间接传播。

  • 水痘

一种由“水痘-带状疱疹病毒”引起的急性传染病,好发于儿童和青少年,传染性强,可以通过飞沫传播,也可通过与病人拥抱、接触病人衣物或用具等而感染。

  • 手足口病

一种由肠道病毒71型、柯萨奇病毒A16型等多种人肠道病毒引起的儿童常见传染病,多发在5岁以下的儿童,可通过接触患者的唾液、鼻或喉咙分泌物、穿破的水疱、粪便或受污染的物件等传播。

为啥你的女朋友总爱抱你?这是正常的生理需求,身体在发生变化

延伸:如何正确拥抱?

在决定拥抱一个人时,请参考这些拥抱礼仪:

  1. 始终尊重他人的空间;
  2. 要先征得同意,除非你与该人保持很亲密的关系;
  3. 拥抱要有度,友好的拥抱和热情的拥抱是有区别的,恋人的拥抱和礼貌性的拥抱大不相同;
  4. 不要认为可以随意拥抱他人,即使你之前已经拥抱过对方很多次;
  5. 保持良好的卫生习惯,避免口臭、体味。

你上一次和人拥抱是什么时候?还记得是什么感觉吗?不妨在文末留下你的评论,分享你的拥抱经验,无论是友情、亲情还是爱情的拥抱,都是有好处的!

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