孩子成长的黄金5月,做好以下两件事,堪比吃钙片

当父母之后才发现,如果自家的孩子讲不起个又瘦又小,当妈的当爸的就会很担心孩子未来会受人歧视,被人欺负,所以呢,当爸当妈的,这总希望孩子能够通过吃钙片等方式,让孩子长得粗粗壮壮,高高大大?

孩子成长的黄金5月,做好以下两件事,堪比吃钙片

可是吃钙片毕竟是吃药,通过这种方式给孩子补钙,就真的有效果吗?就算是有效果,有没有后遗症啊?有没有可能会对孩子造成负面的影响啊?这些都是当爹妈的,要思考的问题。

其实啊,再怎么说民间有一种说法叫做“5月不增高,一年蹿不高”。由此可见,把握好孩子长个的时间和黄金点,对于孩子来说,可能比吃钙片要有用,而且更安全。

当然了,也有的家长担心这种民间的说法不科学,可事实上,世界卫生组织也做过相关的研究发现,三月份到五月份,的确是孩子长个的黄金周期。

孩子成长的黄金5月,做好以下两件事,堪比吃钙片

其实也不难理解了,因为春天的确是万物生发的季节,春风吹来,不但小草长出来了,花长出来了,万物复苏了,关键是作为万物中的灵长,人类的身体健康也在春风下变得离我们越来越近了。

那么,我们要如何利用好这个季节呢?两个方法很有效果。

一、睡眠增高法

如果想让我们的宝宝长得高,建议家长多带孩子睡睡觉,也就是说起码要保证孩子每天十点入睡,早上六点到七点左右起床。同时,还要确保孩子的睡眠可以快速地进入深度睡眠的状态下。

孩子成长的黄金5月,做好以下两件事,堪比吃钙片

有了时长和睡眠质量做保证,我们的孩子的生长分泌才能够达到最高最旺盛的状态,也就是说,有了他的帮助,我们的孩子才能够身体长得更高,骨骼发育得更好。

二、食疗增高法

民以食为天,吃是让一个孩子长得高,长得好,身体健康的最最基础,所以均衡的营养对于每一个家庭来说都是至关重要的,当宝妈的要格外心了,我们除了要给宝宝准备一日三餐,还要注意食材的使用。确保孩子五谷杂粮肉蛋奶钙元素等等,全部都能摄入得到。

孩子成长的黄金5月,做好以下两件事,堪比吃钙片

做到了以上两点,家长还不要忘记,一定要保证孩子的运动量,春天里,趁着美景如画,趁着诗意盎然,我们要多带孩子到户外来吹吹暖风,感受一下春天带给我们的生发的力量。

关键是运动起来的孩子血液循环也会非常的好,这对孩子的生长发育来说十分的有效。

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