当家长的都知道，为了让孩子养成良好的饮食习惯一般我们都会拒绝给孩子吃零食。可是有时候不正确地禁止孩子吃零食的手段，可能会惹怒了有个性的宝宝。
最近就有一个两岁小孩，因为妈妈批评他偷吃零食，竟然离家出走了。原来啊，这位宝妈宝爸都是零食爱好者，可是呢，他们又偏偏不让孩子吃，孩趁父母不注意，于是就偷吃，结果被妈妈发现进行了一顿思想教育。
原以为教育完孩子就会有所改正，没有想到孩子拎着零食，竟然偷偷跑去了姥姥家。恰好姥姥姥爷都不在家，孩子就一个人在门口蹲着吃零食。如果不是姥姥的邻居联系上了姥姥家，一家人还在外面找孩子呢。
我们一众人听起来真是个个觉得好笑，有的人说，这对父母自己也是小孩，还没长大呢，另外一个人说这个小孩有点大样的样儿。可我们现在回归到家长教育孩子的方式方法上来，你会发现错误的方法，真的会导致孩子出现错误的行为。
就拿吃零食这件事来说，难道孩子真的就一点食物都不能吃吗？事实上，我们在解决这个问题的时候，一定要了解到底什么叫做零食，我们应该如何来给孩子戒定他应该吃的零食？
所谓的零食就是正餐以外的那些有益于孩子身体健康的零碎时间吃的食物。而这些食物最基本的特点就是健康，有益于孩子的身体健康。
他应该是孩子喜欢的，并且对孩子造不成任何身体伤害的，另外，他应该是卫生的。由此可见，孩子吃零食不是被通通禁止掉的，而是要分门别类的。
最起码那些没有正规厂家、不干净、吃了会上瘾的三无小食品，是绝对不要给孩子吃的。而家长要做的不是直接武断地拒绝孩子吃零食，而是从家长做起，就要有意识地去吃一些健康的零食。比如水果，再比如家长自己来制作一些零食。总之，单纯地制止孩子吃零食，真的不如教会孩子如何选择正确的零食来食用。
一、要给孩子选对品类
商场里卖的一些薯片，辣条，还有各种糖类，当然不太适合给孩子作为常用零食来食用，这可能会导致孩子肠胃的不适，甚至造成孩子脾胃的损害。
而牛奶，酸奶，水果，坚果等等一系列的食物，却可以拿出来，敬请给孩子享用，只要是合理的孩子喜欢吃的，而且是有益于孩子身体健康的，这些零食我们家长不应该全部都禁止掉。
二：适量地吃
咱们中国有句老话叫做过犹不及。所以您看如果还是整天吃零食是不行的，那我们就要告诉孩子如何来控制零食的食用量。
最好的办法就是家长每天用一个小袋或者小盒，把每天孩子爱吃的零食装在一起，在规定的时间内或者时间段内给孩子吃一袋，这样不但能够满足孩子吃零食的愿望，还能够严格控制孩子吃的数量。
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