99%的减肥失败是从水煮鸡胸肉开始的……

99%的减肥失败是从水煮鸡胸肉开始的……

HI

仙女们

我们又见面了

2021.6.15

99%的减肥失败是从水煮鸡胸肉开始的……

一进入夏天

小仙女们最扎心的两个事儿

分别是:发誓减肥和去往减肥的路上

当代十大谎言之一

我办卡了=我拥有了魔鬼身材

“健身房办卡就像往功德箱里投币一样

主要是为了许愿”

成了女孩们的夏日心碎语录

━ ━ ━ ━ ━

迈不开腿的仙女怎么办?

(又到了我擅长的话题,高高举起骄傲的小旗子)

只有一个办法,那就是管住嘴

但低卡的食物真真是让人难以下咽

有史以来

人类最为难自己的发明

大概是减脂餐吧

让我们来盘点盘点减脂路上的绊脚石

难以下咽第一名非水煮鸡胸肉莫属!

我承认鸡胸肉是非常利于减脂的好食物

虽然但是……真的没有味道

又硬又柴

炎炎夏日本来就没什么胃口了

水煮鸡胸肉怎么入得了口呢?

99%的减肥失败是从水煮鸡胸肉开始的……

“打开包装是一股烟味

放到嘴里是挥之不去的酸味

咽下去的时候感觉喉咙要被刮伤了…”

看到这句话

仙女们能猜到这是对什么食物的形容吗?

没错,它就是黑暗主食全麦面包

99%的减肥失败是从水煮鸡胸肉开始的……

为了减肥难吃还可以勉强忍受

过分的是

有些无良商家打着“狂吃不胖”的噱头

生产的食品不仅不会让你掉秤

食品安全还不合格

多少想减肥变美的仙女深受其害

开开心心地准备迎接减肥成功的喜悦

结果却是钱包瘪瘪

还可能对身体造成伤害

━ ━ ━ ━ ━

天哪

减肥就一定要“吃草”么?

今天就让小一带着仙女们一起拯救味蕾吧!

好吃又健康的夏日减脂食谱安排

99%的减肥失败是从水煮鸡胸肉开始的……

鸡胸肉太难吃?

那是你没有解锁更好吃的做法

柠檬手撕鸡不是我尬吹

它是真滴好吃!

食材非常简单,只需要

1块鸡胸肉、半个柠檬、黄瓜、小米辣

整块下水不容易煮烂

吃起来还很腥

分享一下我的小技巧

先把鸡胸肉分割成几块

用葱、姜、料酒将鸡胸肉腌10分钟以上

调料浸得更深,煮起来熟得快

99%的减肥失败是从水煮鸡胸肉开始的……

煮熟后过凉水

顺着纹路撕成细条,越细越好

加入蒜末、葱花、生抽、醋、柠檬片

小米辣、黄瓜丝,抓拌均匀

如果你经常吃减脂餐

口味应该已经很清淡了

生抽可以少放

高温的盛夏吃这个酸辣爽口,解馋又饱腹

━ ━ ━ ━ ━

99%的减肥失败是从水煮鸡胸肉开始的……

水煮包菜我真的吃够了

每次吃都怀疑自己是只兔子

凉拌包菜是我吃过的最好吃的包菜!

秒杀水煮!

在小红书火到不行!

做法比手撕鸡还简单,包菜洗净

水开后焯一分钟左右

发现变色马上捞出来

不要直接拌,先过一遍凉水

咬起来更脆爽!

99%的减肥失败是从水煮鸡胸肉开始的……

大头条版权所有,转转请注明出处:https://www.bigtoutiao.com/article/6110

(0)
上一篇 2022年5月13日 下午2:37
下一篇 2022年5月13日 下午2:39

相关推荐

  • 曹格老婆吴速玲发文期待自在的自己快回来,夫妻关系疑似亮红灯

    昨晚,歌手曹格在社交网站上喊话蓝心湄 :“蓝心湄姐姐,可以不要带我老婆出去认识男人了吗?”随后再次发文“Let me sleep and never ever wake up(让我一直睡下去不要醒来)”、“early April’s fool(愚人节提早来了)”。 信息量极大!蓝心湄带曹格老婆吴速玲认识男人?曹格和吴速玲难道已经离婚了吗?曹格是不…

    2022年5月11日
  • 元防水到底服务于谁?

    2021年12月7日,防水行业年会现场的演讲成功的引燃了一个概念——元防水。成功的引起了大家对于新奇事物争先围观尝鲜的兴趣。这件事儿其实也好理解,换做是我终于在防水同行公众面前有一鸣惊人的机会,我想我也会找个大众视野里最热的热词去用一用,反正不用白不用。 元防水一出,我有一个方向性问题没想明白:元防水到底是在元宇宙概念的虚拟世界里应用?还是在现实世界里应用?…

    2022年5月20日
  • 黄子佼生日会意外曝光Selina男友正脸照,男友长相引争议

    日前,著名主持人黄子佼办宴席庆祝自己的50“大寿”。他与小19岁的妻子孟耿如结婚2年以来,一直受疫情影响无法举办婚宴,于是他干脆将婚宴改成寿宴,在自己生日当天,宴请80位亲友。 宴会当天,现场众星云集,包括黄子佼的恩师张小燕、同门卜学亮、郭静等台湾知名明星都是座上宾,近来传出热恋的Selina也带着小7岁、徐姓圈外人男友一同赴宴。 凌晨时分,黄子佼在自己的社…

    2022年5月11日
  • 因地制宜优化住房信贷政策

    近日,中共中央政治局召开会议,支持各地从当地实际出发完善房地产政策,促进房地产市场平稳健康发展。 作为房地产政策的重要一环,住房信贷政策不可“一刀切”。我国房地产市场具有明显的区域特征,各地的经济发展水平、产业结构、人口结构均有差异,住房的供给需求也不尽相同,倘若执行“一刀切”政策,有可能误伤部分刚性和改善性住房需求,或为投机者提供便利。因此,多年来我国一直…

    2022年5月18日
  • 娱乐圈不被看好的情侣反而能长长久久!有人恋爱长跑,有人领证

    4月20日是鹿晗的32岁生日,关晓彤卡零点为男友送上祝福:“生日快乐~”,随后,鹿晗也回复她道:“咔咔滴”。鹿晗和关晓彤自2017年10月官宣恋情后,这已经是关晓彤连续第五年卡点为鹿晗庆生。 虽然这对小情侣不经常秀恩爱,比较低调,但是每年一次的生日祝福都不会错过,两个人互动也能甜死人。 这么算来,两人已经谈了五年了。很多粉丝的心态也从盼分手到盼结婚。真爱粉能…

    2022年5月11日