提到“中年人”，大家的脑海中浮现的大都是疲惫的形象，这与当代中年人的生活习惯脱不开关系：工作和生活压力越来越大，经常加班，饮食不规律……时间长了，很多中年人的身体都处于亚健康的状态，疲惫自然写在脸上。对中年人来说，开启健康生活模式刻不容缓，建议每天抽时间锻炼身体，食用每日坚果等健康食品。 多种坚果、果干搭配，有益健康 每日坚果当中含有多种具备不同营养成分的坚…