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  • 天热吃肉有讲究,遵循3多吃2少吃,应季而食平安入夏,身体好

    夏天能吃肉,但是吃肉有讲究。夏天温度在30度以上,人们易出汗,水分补充不及时的话,血液粘稠度就会升高,会导致胸闷气短、心烦意乱、烦躁不安的身体反应。那我们就不能吃肉了吗?其实是可以吃的,但要吃对! 中医讲究夏天要清补,所以我们应该多吃凉血、平性的肉类;少吃温性的肉类;不吃热量高、脂肪多的肉类。 夏天吃肉也能很健康,只需要记住口诀321,大口吃肉也能健健康康,…

    2022年5月13日
  • 夏季天然“绿色食品”排行榜!冬瓜倒数第一,黄瓜第2,建议了解

    立夏还未入夏,除了天热之外,胃口也变差了。 老祖宗的智慧“应季而食”,就告诉我们要顺应自然,及时地调整饮食,补充水分,胃口自然就打开了。 立夏还未入夏,分享6种天然“绿色蔬菜”,开胃消暑,清热去火,大人小孩要多吃! 一、丝瓜 丝瓜在农村特别常见,又是夏季的应季蔬菜,口感鲜嫩,营养价值非常高,非常适合老人和小孩吃。 推荐食谱:【丝瓜鸡蛋汤】 1.准备食材: 准…

    2022年5月13日