怀孕时别相信什么左侧睡?或许就是不适合你,这个原则才是关键

对于一个小家庭来说,生命的孕育实在是两个人对于爱的最好的诠释。但怀孕对于女性来说的确不是一件特别舒服的事儿,就连睡觉的时候都要时刻注意着,否则就会担心胎儿受到影响。

说到孕期睡觉的姿势,我们首先想到的就是“左侧睡”。也正是由于这种盲目的认识,让好多的孕期女性本来就不舒服的孕期睡眠变得更难以入睡。

怀孕时别相信什么左侧睡?或许就是不适合你,这个原则才是关键

可事实上,左侧位根本不是唯一的孕期睡眠标准。我们只能说这是医生会建议的一种孕期睡眠的姿势。左侧睡的好处的确有很多。

一、能够促进孕妈身体的血液循环

怀孕期间,女性的子宫会随之增大,同时压迫身体上的血管,导致血液循环畅通受阻,但如果是左侧位睡姿的话,就可能会避免压迫到供应到心脏的静动脉。

怀孕时别相信什么左侧睡?或许就是不适合你,这个原则才是关键

二、能改善子宫右旋的情况

一般情况下,当怀孕到最后三个月的时候,我们的子宫可能会出现不同程度的右旋,而左侧睡姿能够非常好的缓解子宫右旋给,我们带来的血管张力,这样至少可以保证输入的血氧量符合胎儿的需求。

单凭这两点,医生就会建议那些有需要的孕妇们尽可能地采用左侧睡姿。而且医生一定会告诉孕妇标准的左侧睡姿可不是标准的90度,而是呈现出15~30度夹角的左侧卧位。

怀孕时别相信什么左侧睡?或许就是不适合你,这个原则才是关键

当然,还有一些孕妇,她们其实是不太适合采用左侧睡姿的。对于子宫左旋更严重的孕妇来说,左侧睡姿只会导致血管受压迫的程度更严重,进而导致我们心脏负担的增加。

总体来说,医生所谓的左侧位只是一种建议性的睡觉姿态,而且还要分不同的孕妇,不同的体质。

最后,要提醒孕妇的是,不管你是左侧位睡还是右侧位睡,除了要听医生的建议之外,孕早期孕晚期孕中期我们都不能趴着睡,另外,仰卧在孕中晚期也是被严令禁止的,因为这种睡姿可能会导致胎儿缺氧或者窒息。

怀孕时别相信什么左侧睡?或许就是不适合你,这个原则才是关键

差一点忘了和大家交代一下,如果我们在孕晚期出现了严重的水肿情况,这也可能会影响到我们的睡眠质量,这时候我们完全可以借用孕妇抱枕来缓解小腿以下的疲劳,消除水肿,当然,也能够有效的促进我们快一点进入深度睡眠的状态。

大头条版权所有,转转请注明出处:https://www.bigtoutiao.com/article/5920

(0)
上一篇 2022年5月13日 上午10:10
下一篇 2022年5月13日 上午10:12

相关推荐

  • 完美世界:石昊花果山喜提“二秃子”,这已是他的第四个小弟了

    自从石昊进入百断山后,以他“见好就收”的性格,不管是耍无赖也好强抢也罢,只要是宝物必要占为己有,而出现在他面前的活物,无论是上古神魔还是地界妖兽都会被视为食材,只要他打的过制的服,那么这些食材就必将成为自己锅中烹饪出的美味佳肴。 虽说石昊贪吃,但面对那些“食材”也不是每次都不讲情面,只要对方服软并真心实意拜于自己麾下,石昊自然也不会拒绝。 但自从将九头狮子收…

    2022年5月17日
  • “低智商”宝宝的出生,可能跟孕期饮食有关,准妈妈要注意

    要说这世界上最无耻,最伟大的人就是生了宝宝的女性们。升级为母亲的,她们从此将为一个家庭一个社会一个生物链做出无比大的牺牲。 从此,他们可能不再拥有曼妙的身材,从此,他们可能因为照顾孩子而变得身心衰老,从此,他们可能为了孩子改变自己意向的小习惯和任性。 而那些孕期的妈妈们,她们更是要遭受无谓的痛苦和折磨。无论是孕吐、尿频尿急还是便秘,睡眠困难等糟糕的体会,还是…

    2022年5月13日
  • 大跌5345点!人民币贬值原因找到了,美国拉中国签“新广场协议”

    最近几天,人民币贬值终于缓了下来,或许很多人终于可以松一口气了,要知道人民币债券4月外资净流出459亿元,这已经是今年连续三个月减持,累计净流出2362亿元,占了境外持有量不到7%,说实话比例还是不少的。 有意思的是,股市受到全球资金的青睐,2、3、4月中国股市连续净流入,累计126亿美元(约800亿元),不过净流入规模减少的挺明显(78亿→38亿→10亿)…

    2022年5月23日
  • 你我贷退费:代理维权是“陷阱”不是“馅饼”

    在网络上搜索“代理维权”,便会出现许多形形色色的相关广告,包括相关平台。他们声称自己是专业的代理维权平台,积累成功案例上千例。打着“帮您成功追回不收费”“零成本帮您维权”等口号。这些裹着糖力炮弹的口号吸引了不少人的关注,其中知识薄弱、经验较少的人就会被这样的平台所欺骗。其实绝大多数部分的代理维权,只不过是打着“维权”的口号欺骗、敲诈消费者而已。他们通过多种手…

    资讯 2023年4月27日
  • 实地地产·天津蔷薇国际低密准现洋房 更懂品质生活

    人的一生中,会遇到很多事情,而寻找到一处心中理想的家园,应该是很多人一辈子非常重要的一件事。在这个期房盛行的年代,很多人房贷交了两三年,却依然没有见到新房的轮廓,还有一些小开发商因资金链问题导致楼盘烂尾,让购房者投诉无门。 这样的市场环境让准现房成为当前置业的优质选择,准现房比期房更安心,比现房更具“性价比”,但当前,准现房项目“凤毛麟角”,高品质项目更是稀…

    2022年5月6日