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  • “夏天喝汤,身体健康”!5种清爽开胃汤,低脂低热量,老少皆宜

    进入夏季,要习惯喝汤,为什么这样说呢? 因为夏天炎热,身体很容易流失营养和水分,需要及时的补充,调整饮食习惯。 “宁可食无肉,不可饭无汤”。大家的饮食习惯都是必有主食,汤有没有都行。其实大错特错,适当地喝汤,不仅能吸收营养,还能避免脂肪堆积,身体更清爽。 尤其是中老年人和小孩子,肠胃容易受到刺激,更应该加入“喝汤”的队伍。 第一种:西红柿鸡蛋汤 1.准备食材…

    2022年5月13日