有些“高效率”学习方法，其实“提分效果”并不好

有些“高效率”学习方法，其实“提分效果”并不好。

现实生活的压力与日俱增，不管是学生家长，还是老师白领，都朝思暮想着提高自己的工作效率和专注力。

仿佛只要利用好时间，我们就会理所当然地获得好成绩和好业绩，将人生和命运牢牢地攥在自己的手中。

问题是，在网络和书籍中长篇累牍的“高效率技巧”，真的能够帮助我们“逆袭”人生吗？

其一，“利用好每一秒时间”，只会让你的每一天充满疲惫和厌倦。

比如有些重点高中，从高一到高三，都给学生们制定了精确到分钟的日常作息表。孩子们每天早上6点起床，晚上23点睡觉，吃了吃饭睡觉、课间休息和洗漱时间，基本上都在捧着书本认真学习。

然而这样整日整夜不带一丝喘息地学习，并不能帮助很多孩子考上心仪的大学。

虽然他们的学习时间很多、做题效率很高、勤奋努力很苦，但是这种“利用好每一秒时间”的学习方式，本质上是简单粗暴和违背人性的。

无论何时何地，我们的头脑和身体都需要充分的休息，才能更加积极活跃地思考，而抽干和榨尽所有休息时间的学习方式，不过是虚假努力和白费力气。

其二，每天“闻鸡起舞”式的学习，不一定适合每一个人。

就拿备考应试来说，有些孩子习惯早起晨读，有些孩子喜欢熬夜苦读，这与每个学生的成长环境和作息时间密切相关，不是一朝一夕就能改变的。

像我们这些媒体作者，特别喜欢在夜深人静的时候码字写文章，既没有人干扰吵闹，也适合长时间工作。当然同学们平时还要早起上课，所以就算是你的生物钟是个“夜猫子”，我也建议你尽量在晚上11点以前睡觉。

毕竟在高效学习方面，适宜的时间段虽然很关键，但规律作息和早起早睡则更重要。

所以不管是早起还是晚睡，大多数专家学者的建议都仅仅是个参考，到底自己适合什么样的学习方式，只有你在不断尝试、完善和改进学习习惯的过程中，才能和自己的身体与头脑达成“和解”，领悟到专注学习的真谛。

其三，多读书不能解决所有的学习问题，尤其是“闲书”。

我发现有些同学虽然学习不好，但内心还是想要挣扎一下的。

不过除了每门课的课本和配套练，我真的不建议你见到书就读。尤其是很多关于作文技巧、学习方法和解题思路的书，基本上大同小异。

很多时候如果你不合上书本看看封皮，你都分辨不出这是哪位“砖家”的大作。

事实上，大多数关于经验总结和学习技巧的参考书，都可以精简为一篇2000字的干货文章。然而这些书打着“改进方法”的幌子，就可以摆在书店里“狠宰”家长们的钱包，动辄几十元，实在是太“坑”了。

但如果你抽出一个下午的时间来仔细研读，你会发现能够形容这种书的只有一个字，那就是“烂”。

所以说，读书本身是件好事，但是花费太多时间去阅读一些“价值不大”的漫画小说和经验总结，你还不如彻底放下书本和家人朋友去公园晒一下午太阳。

最起码，你能节省时间，还能收获安逸。

其四，对所谓“提升生产力”的软件工具，请保持怀疑状态。

如今的中小学生，即便是读书考试。也要分成各种层次。

比如备齐了平板、手机和电脑的“科技型”学生；

比如只知道啃书本、死刷题的“手工型”学生；

还有父母花大钱请家教、报培训班的“氪金型”学生。

但是“骚操作”这么多，孩子们的心中就像是雷电交加的暴雨夜，哪里有心情和状态坐在书桌前安心学习呢？

至于什么“番茄工作法”、“四个象限法”、“GTD工作法”，恕我直言，对于中小学生来说基本上毫无用处，对大学生和上班族来说也是作用有限。

因为任何利用时间和提高效率的学习方法，其关键都是执行者本身。

如果你足够自律，刻意寻求方法和工具，反而会分散你的注意力；

如果你不够自觉，那么所有的管理软件，落在你手上就只是个摆设。

所以不要轻易相信那些在朋友圈里炫耀分享的学习工具，在大多数情况下，保持简单、轻松和规律，就是最能提升效率的学习方法。

最后，是那个总是越累越多的“任务清单”。

我知道每个同学都喜欢在任务管理软件里列出每天、每周或每月的任务，并且对每次完成任务后可以划掉一行文字而感到兴奋异常。

问题是，自律的同学根本就不需要清单任务，不自觉的同学，往往只能完成前三天。然后从第四天开始，就会情不自禁地将每天已经完成的任务先填充到待办事项里，然后再一行一行地划掉。

所以有人说，任务清单的问题在于，会让你越来越习惯和喜欢抓住那些“唾手可得”的改变。

为了多划掉一些任务，让自己的心理得到最大程度的安慰和喜悦，很多学生会给自己设置越来越多“只需要动动手指就能完成”的小事件，却越来越不愿意花费更多的时间和力气，去完成更加艰巨和困难的大事件。

反正做完了都只有“一笔划掉”的快乐，那又何必让自己那么辛苦呢？

所以很多同学会每天完成几十项“无足轻重”的小事件，看上去疲惫劳碌、忙个不停，实际上真正能够改变自己、提升成绩的大事件，却往往一直被抛在脑后。

如此一来，你既没有改善学习效率，又没有提高考试成绩，那你崇尚的“利用好每一秒时间”的方式，羡慕的“每天闻鸡起舞”的作息，以为多读些“方法论”就能提高效率，多划掉“待办事项”就能过好你的人生。

不得不说，这样的如意算盘你从一开始就打错了。

因为提升学习效率，根本就没有放之四海而皆准的解决方案，你需要认清自我、辨明现实，遵循自己的思维习惯和情绪性格，领悟与思考对自己来说，最适宜专注学习的时间、氛围和状态。

归根到底，“专注学习”就是一个学生的自我实践课，除了你自己，没有人能够代替你思考。